我的情绪 我的心

了解自己是成长的开始,一个人是否了解自己是很重要的,如果你不了解自己,你很难成长,你不知道自己那里需要改进,你不知道你的优点是什么,当你不了解自己,你也很难了解别人,这时候你的人际关系就会出现很大的问题。

情绪是了解自己很好的窗口,人的情绪是很忠实的,情绪是以非语言的方式忠实的说出你心里的话,情绪有积极的也有消极,当然并不是说消极的情绪就是不好的,消极和积极的情绪都是从一个管道中流出的,重要的是它深藏背后的心意。
       是什么趋势人产生消极(黑暗)或积极(光明)的反应情绪呢?有人说那是因为我们每一天面临不同的处境,而且是遇到很艰难的处境,所以我不得不有这样或那样的反应,有一对夫妻,就是因为后进门那位忘了关门,就开始你一句我一句吵起来,吵着吵着丈夫就动手打妻子,当问他为什么要动手,他却理直气壮的说:“她说我不是男人,今天我就要做个男人给她看看,因为我面临很艰难的处境,她害我不得不出手.......”人往往会找各种理由为自己推卸责任。

       困难的处境是不是情绪的决定性因素呢?

古人对此有不同的看法, “近朱者赤,近墨者黑”,说明人是受处境的影响,另外一种说法“出淤泥而不染”,就是说人不受处境的影响,你怎么看待呢?《圣经》腓立比书四章十一节说:"我无论在什么境况(处境)都可以知足,这是我已经学会了的”。这句话是说我面对处境的选择不是我天生就会的,而是后天学来的,可见无论遇到什么样的处境我都可以学习,用最好的方式来表达来应对。同样在工作中,有的人因为第一天晚上加班熬夜,第二天情绪很糟,见到谁都是火冒三丈,像是吃了枪药,有的人不管因为加班熬夜还是遇到艰难的工作挑战仍然会心平气和,游刃有余,从容淡定的去应对,可见处境是一样的情况下,不同的人反应仍然是不同。所以说处境不是情绪的决定因素。

       到底什么才是我们情绪反应的决定性因素呢?

人心才是问题的所在!人心在面对处境时有选择能力的,人有自由意志,人最大的价值在于面对问题的回应,人一切的反应(情绪),都是由心发出的!你心里面存的是什么,你的言语、外在态度、行为都会显露出来。据说在地震中一个人三天两夜被求救出来,会头灰脸的第一句话是问抢救人员,现在是几点了,抢救人员看看手机,还没来得及说,他着急的说我问的是股票市场,在地震前他投了很多钱在股市,满脑子想的都是股票赚钱,箴言书二十三章七节:‘因为他的心怎样思量,他为人就是怎样’,处境揭露生命的本质了解情绪,先要了解心,处境和反应(情绪)都指向人心中的真相。

人心就像是两个有黑色瓶子中装的东西,处境就像是火柴,当瓶子里装的是水火柴放进去就会熄灭,当时瓶子里装的是汽油,火柴放进去就会爆炸,所以说 心就是统治我们的中心,一生的果效都是由心发出的,心是道德的发动着,身体受心的指挥,心(控制中心)没有被改变,情绪是无法改变的。

管理情绪本质是管理你的心!
 
 

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