了解自己是成长的开始，一个人是否了解自己是很重要的，如果你不了解自己，你很难成长，你不知道自己那里需要改进，你不知道你的优点是什么，当你不了解自己，你也很难了解别人，这时候你的人际关系就会出现很大的问题。
情绪是了解自己很好的窗口，人的情绪是很忠实的，情绪是以非语言的方式忠实的说出你心里的话，情绪有积极的也有消极，当然并不是说消极的情绪就是不好的，消极和积极的情绪都是从一个管道中流出的，重要的是它深藏背后的心意。
是什么趋势人产生消极（黑暗）或积极（光明）的反应情绪呢？有人说那是因为我们每一天面临不同的处境，而且是遇到很艰难的处境，所以我不得不有这样或那样的反应，有一对夫妻，就是因为后进门那位忘了关门，就开始你一句我一句吵起来，吵着吵着丈夫就动手打妻子，当问他为什么要动手，他却理直气壮的说：“她说我不是男人，今天我就要做个男人给她看看，因为我面临很艰难的处境，她害我不得不出手.......”人往往会找各种理由为自己推卸责任。
困难的处境是不是情绪的决定性因素呢？
古人对此有不同的看法， “近朱者赤，近墨者黑”，说明人是受处境的影响，另外一种说法“出淤泥而不染”，就是说人不受处境的影响，你怎么看待呢？《圣经》腓立比书四章十一节说:"我无论在什么境况（处境）都可以知足，这是我已经学会了的”。这句话是说我面对处境的选择不是我天生就会的，而是后天学来的，可见无论遇到什么样的处境我都可以学习，用最好的方式来表达来应对。同样在工作中，有的人因为第一天晚上加班熬夜，第二天情绪很糟，见到谁都是火冒三丈，像是吃了枪药，有的人不管因为加班熬夜还是遇到艰难的工作挑战仍然会心平气和，游刃有余，从容淡定的去应对，可见处境是一样的情况下，不同的人反应仍然是不同。所以说处境不是情绪的决定因素。
到底什么才是我们情绪反应的决定性因素呢？
人心才是问题的所在！人心在面对处境时有选择能力的，人有自由意志，人最大的价值在于面对问题的回应，人一切的反应（情绪），都是由心发出的！你心里面存的是什么，你的言语、外在态度、行为都会显露出来。据说在地震中一个人三天两夜被求救出来，会头灰脸的第一句话是问抢救人员，现在是几点了，抢救人员看看手机，还没来得及说，他着急的说我问的是股票市场，在地震前他投了很多钱在股市，满脑子想的都是股票赚钱，箴言书二十三章七节：‘因为他的心怎样思量，他为人就是怎样’，处境揭露生命的本质，了解情绪，先要了解心，处境和反应（情绪）都指向人心中的真相。
人心就像是两个有黑色瓶子中装的东西，处境就像是火柴，当瓶子里装的是水火柴放进去就会熄灭，当时瓶子里装的是汽油，火柴放进去就会爆炸，所以说 心就是统治我们的中心，一生的果效都是由心发出的，心是道德的发动着，身体受心的指挥，心（控制中心）没有被改变，情绪是无法改变的。
沐浴恩典 缔造幸福
倾诉热线：0574-56181525
